O Janeiro Branco tem o objetivo de chamar a atenção da população para as questões e necessidades relacionadas ao bem-estar mental e emocional. Com a chegada de um novo ano, a Secretaria de Saúde, juntamente com o setor de odontologia do município de Itaipulândia, ressalta a importância da saúde mental para iniciar um ciclo de vida mais saudável e equilibrado, incluindo os cuidados com a saúde bucal.

A relação entre saúde bucal e saúde mental é interdependente. Problemas dentários podem contribuir para quadros de depressão, ansiedade e baixa autoestima. Assim, manter a saúde bucal em dia também é uma forma de cuidar da mente.

Apesar da importância da saúde mental, ainda há muito preconceito sobre o tema, e muitas pessoas veem a busca por ajuda profissional como um sinal de fraqueza.

Para promover o bem-estar integral, é essencial adotar medidas como visitas regulares ao dentista, higiene bucal adequada (escovação, uso de fio dental e enxaguante bucal), alimentação equilibrada, hidratação e evitar hábitos prejudiciais, como tabagismo e consumo excessivo de álcool. Além disso, o controle do estresse é fundamental para a saúde mental e bucal.

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